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红薯叶的做法是什么

2019-07-11 18:37 来源:武威养生网

红薯叶的做法是什么

红薯叶也被称作为地瓜叶,顾名思义,它也就是红薯在生长过程中亲家的叶子,不过在现实生活中,红薯叶的用途很多气,有一定的药用价值和食用价值,下面就来介绍一下红薯叶的做法

红薯叶的做法是什么

材料:红薯叶、盐、蒜、生抽、火麻油

步骤:

1.将红薯叶摘好,洗干净

2.起锅,可倒入麻油

3.油热后,将切好的蒜米倒入,爆香

4.蒜米爆香后,开大火,将洗干净的红薯叶倒入翻炒

5.大火翻炒至红薯叶软熟后,加入盐、生抽调味即可出锅啦[3] 小窍门:

1.红薯叶一定要放蒜米、大火翻炒才能更香

2.用红薯叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,在当地有长寿油之称。

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