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喝酒怎么样才不会醉呢

2020-02-18 12:19 来源:武威养生网

喝酒怎么样才不会醉呢 文章导读

说道如何让自己喝酒不醉,相信每个人都会有自己五花八门的建议,但是这样的方法是不是正确的,或者这样的方法是否有效,还是需要主义科学的认识,那么现在我们就来为大家具体介绍一下比较靠谱有效的不醉酒方法,经常喝酒的朋友们对这些方法,一定要注意多去认识。

1不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

3民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

上面所介绍的这些帮知你避免酒醉的方法,不知道是否有记住了呢,适当的喝酒有利于我们的身体健康,但是经常醉酒就会给自己带来更多的不良影响和伤害,因此为了健康着想,大家对这些饮酒的常识问题,就要更加的注意了。

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